Домашний уют - Персики - Калорий в Персиковом
Zzoom | Просмотров: 85
Персики



Персик относится к семейству Розоцветных, который также включает сливы и вишни. Следующая статья содержит информацию о пищевой ценности и пользе для здоровья этих сочных фруктов. Ботаническое название персика-это черемуха persica. Считается, что этот плод действительно зародилась в Китае, где его выращивали еще 2000 лет назад он был обнаружен у древних римлян, которые взяли его в Персию. Эти сочные плоды относятся к семейству вишни и сливы.

Они в основном выращивают в средиземноморском климате и называются также косточковые плоды или костянки. Они выращивают в основном в Китае, Италии, США, Франции, Греции и Испании. Черемуха, что у белой мякотью, сладкие, а желтый острый.

Этот камень плоды богаты содержанием калорий и высокой питательной ценностью. Ниже перечислены его содержание питательных веществ в деталях:

Пищевая Ценность

1 один персик содержит
Калорий
54 ккал
Белка
0. 91 г
Жир
0. 25 г
Углеводов
9. 54 г
Сахар
8. 39 г
Кальций
6 мг
Калия
190 мг
Цинк
0. 17 мг
Утюг
0. 25 мг
Селен
0. 1 микро-грам
Витамин С
6. 6 мг

Польза Для Здоровья
Потребление этих косточковых фруктов сделают Вашу кожу здоровой и яркой, и предотвратить дубления кожи.
Ее сок лечит глисты в желудке.
Он содержит 80% воды и является отличным источником пищевых волокон. Включая этот фрукт в свой ежедневный рацион обеспечивает регулярное движение кишечника.
Являясь отличным источником антиоксидантов, оно может снизить риск повреждений, вызванных свободными радикалами.
Это может оказаться полезным для людей, пострадавших от артрита и подагры.
Гомеопатия предполагает, что травяной настой, сделанный из цветов обладает успокаивающими свойствами и идеально подходит для детей, которые неспокойно.
Среднего размера персик имеет 54 калорий. Эти калории являются ненасыщенные жиры, которые называются в качестве хорошего калорий, что делает его идеальным закуска или десерт.
Это также богатый источник витамина А, витамин С, и витамин Е.
Имея этот камень фруктов ежедневно и защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Это тоже часть диетологов рекомендуют 5 дневная диета из фруктов и овощей чтобы похудеть.
Рекомендуется также для снижения уровня холестерина в крови.
Чай, приготовленный из этого фрукта рекомендуется для пациентов, которые часто страдают от сухого кашля. Этот чай является очень популярным напитком в Японии, и употреблять после каждого приема пищи.
Он считается натуральным лекарством для частые усталости и депрессии.
Как этот фрукт богат на сахар и углеводы, он является отличным источником энергии для людей, занимающихся спортом.
Богат фосфором, также рекомендуется для людей, пострадавших от дефицита кальция.
Его мякоть можно смешать с чайной ложкой миндального масла, чтобы сделать маску для лица для сухой и жирной кожи.
Оно имеет целебные свойства, но все же имеет отличный вкус, а также.

Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.



Похожие статьи


Карлик Персиковое Дерево Уход
Полезные советы, чтобы приготовить свежий нектар персиковый и напитки, чтобы насладиться его

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + пять =



Калорий в Персиковом