Здоровье - Храп - Разве Храп Вызвать Сердечные Заболевания?
Den1s | Просмотров: 176
Храп



Если ваша лучшая половина жалуется на ваш храп привычки или храпел, уделить ему внимание. Это не раздражающий звук, который может быть проблемой, это то, что храп может делать к сердцу храпящего в. Это может быть очень трудно спать с кем-то, кто храпит много. Но, это может быть более вредно для здоровья храпящего, чем просто обычный тревожный звук. Производя громкий звук при дыхании во время сна классифицирует как храп. Это возникает из-за засора в горле, что приводит к сужению в аэродинамической трубе. Храп звук производится, когда небного язычка или мягкого неба палками против задней части горла и создает препятствие в глотки. Знаете ли вы? Человек, чья окружность шеи больше, чем 16 дюймов, скорее всего, храпят. Кроме того, более короткие и более-вес женщины храпят больше, чем другие. Храп звуки площадью от 50 до 100 децибел. Храп может возникнуть из-за аллергии, простуды, положение для сна, употребление алкоголя, курение, носовые и синус проблемы. Недавние исследования были направлены на изучение взаимосвязи между храпом и сердечными заболеваниями.

Храп и риск сердечного приступа

Храп нарушает естественный сердечный ритм вашего тела, пока вы спите. Это создает состояние гипертонии в организме из-за недостатка кислорода, который снижает иммунитет организма. Мы спим примерно одна третья часть нашей жизни. Тридцать минут храп сокращает поступление кислорода в ваш мозг в течение десяти секунд. Это может создать множество проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе. Это повышает риск каротидного атеросклероза, который вызывает закупорку сонных артерий. Более узкие артерии уменьшают приток крови в организме, а сердце начинает биться быстрее, чтобы повысить уровень кислорода в организме. Если вы храпите по ночам, то это может увеличить риск получения инфаркта на 67%. Было замечено, что храп увеличивает шансы сердечного приступа на 34% в громко храпящих. К сожалению, храп и болезни сердца работают рука об руку. Если у вас есть один, вы скоро получите другие. Это также приводит к расширению сердца, так как это мышцы. Позвольте мне добавить еще один кусок информации на эти факты. Склонность к сердечный приступ, инсульт или сердечный ожог с 3 А. М. 5 А. М. Храп также вызывает другие проблемы со здоровьем, которые в некоторых случаях могут быть приняты в качестве указателей на здоровье сердца.

Высокое кровяное давление
Когда человек храпит, уровень кислорода в организме дипы в то время как адреналин выделяется в больших количествах. Это вызывает кровяное давление расти, сердце должно Прокачать кровь тяжелее ведущих к проблемам с сердцем. Храпун на 40% более вероятно, имеют высокое кровяное давление, относительно не храпящего.

Типа-мочеизнурения 2
Как я уже говорил ранее, уровень адреналина поднимется, когда организм находится в состоянии храпа, это всплески уровня сахара в крови и провоцирует диабет. В отсутствие достаточного количества кислорода, лишний сахар оседает в различных частях тела, как живот, бедра и ягодицы. Кроме того, секреция катехоламинов создает резистентность к инсулину, что увеличивает общий эффект.

Высокий уровень холестерина
Справедливо по отношению к сердечно-сосудистые эффекты храп, расстройства дыхания сна, причины нарушения сна, высокий уровень холестерина и закупоривание артерий. А храпун и его/ее партнер не будет вам спокойного сна. Сон необходим для тела, чтобы функционировать хорошо. Это не имеет никакого отношения, но ваши спальные привычки могут вызвать дисгармонию в ваши отношения и увеличить расстояние между вами обоими. Так что если ваша жена или подруга проснувшись в капризный настроения, винить его на свой храп и не предменструальный синдром!

Ожирение
Вероятность того, что человек, за нормальный предел веса тела, чтобы храп в три раза больше, чем стройнее человек. Как тело работает сверхурочно, обменные функции замедляются и стимулирует накопление жира, а мышцы становятся дряблыми. Больше набирать вес еще больше увеличивает давление усиливает тело и храп становится громче и тяжелее. Это замкнутый круг.

Хронический бронхит
Храп повышение напряжения в дыхательной системе в результате чего все органы работать с течением времени. Мышцы напрягаются, чтобы удержать поток последовательной. В конечном счете, это препятствует и воспаляется аэродинамической трубы, вызывая хронический бронхит. Хотя, ученые до сих пор исследования по определенной взаимосвязи между храпом и бронхитом, эксперты в области здравоохранения сторонник этой теории.

Головная боль
Во время сна, расслаблению мышц имеет важное значение для психического и физического стресса. Вы когда-нибудь слышали храпящего жалуются на мигрени или сильные головные боли? Конечно, частые приступы утренней головной боли есть причина. Храп создает постоянную вибрационные движения в теле. Добавьте к этому, что низкий уровень кислорода для мозга в течение всего времени вы спали, и вы часто просыпаетесь во время сна. Это приводит к плохому функционированию и мозг производит гормоны стресса, чтобы противодействовать недосыпание.

Тошнота
Храп уменьшает Длительность ваших вдохов, так что вы дышите сильнее и глотнуть кислорода. То, что я собираюсь сказать вам, может неприятно, но это именно то, что происходило, пока ты храпел по ночам от. Итак, вот она идет, когда вы дышите, слизь в носовой полости засасывается в пищевод и переходит в желудок. Да, это самый грязный зеленовато-коричневая слизь нашли в носу, который смешивается с желудочным соком, когда ты проглотишь его. Конечным результатом? Тошнота. Вы можете часто замечал храпуна кашель и чистит горло во время сна. Это слизь из носа, которая пошла в горло и перекрыл его.

Усталость
Это один из побочных эффектов для здоровья, которые могут или не могут повлиять на вас, но, скорее всего, влияет на вашего партнера. По всему миру, только 3% людей способны получить ночь спокойного сна, в то время как их партнеры храпишь. Остальные решения проблем со здоровьем, таких как усталость и истощение в течение дня из-за лишения сна. В среднем, партнер храпящего получит около 3 до 5 часов сна, а спим вместе.

Профилактика лучше, чем лечение

Хотя свет храпящих это без значительного риска сердечных заболеваний, желательно, чтобы вы предпринять соответствующие шаги, чтобы избавиться от храпа сейчас, пока не стало хуже.
Не спать на спине.
Избегайте употребления алкоголя перед сном.
Сократить курение.
Потеря веса, в случае храпа в брюзглых людях.
Положите голову на большей высоте, чем уровень остальной части вашего тела.
Использование непрерывного положительного давления в дыхательных путях (СРАР) устройство для уменьшения храпа.
Практика медитации, чтобы укрепить дыхательную систему и улучшить циркуляцию крови.
Держать нос по ветру, прежде чем вы спать.
Храп, в основном, распространены в избыточным весом и ожирением людей. Кроме того, мужчины чаще храпят, чем женщины. Как мы говорим, один миллиард населения планеты постоянно храпит. Он также широко наблюдается среди беременных женщин. Он, наоборот, возрастает темп сердечных заболеваний, высокий уровень холестерина и диабет среди них. Женщины храпят в два раза чаще страдают от сердечного приступа или инсульта, чем женщины, которые не храпят вообще. Скорость старения в процесс мышц разрушающихся с течением времени, вызывая по пути потока воздуха сужаются. Это, в свою очередь, ухудшит храп. Так что если вы надеетесь, что ваш супруг перестанет автоматически храп, когда-нибудь, забыть об этом. Это будет просто держать становится хуже, если вы используете естественное лечение храпа вылечить его. Тревожный факт отмечают в своих исследованиях, что тяжелые храпуны подвержены риску смерти в течение месяца после первого сердечного приступа. Если Вы не хронический храпун, сделаем ВАМ САМИ сверяются с апноэ сна и болезней сердца, поскольку они тесно взаимосвязаны. Всегда помните, что каждое расстройство здоровья имеет причинно-следственной связи с все ваше тело, что сущности, составляющие органы и многие системы. Игнорирование мелких проблем приводит к более крупные.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Авторизация

Разве Храп Вызвать Сердечные Заболевания?
Разве Храп Вызвать Сердечные Заболевания?